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O QUE VOCÊ PRECISA SABER ANTES DE COMEÇAR UMA DIETA:
Dezembro chegou e com ele as festas de fim de ano, e agora? Hoje você vai saber o verdadeiro segredo dietético por trás de um estilo de...
Editor Thera
1 de dez. de 20232 min de leitura
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Qual a frequência ideal de treino?
Quem deseja iniciar o ano de 2024 com o pé direito precisa saber disso! Os exercÃcios fÃsicos são a forma mais acessÃvel do cuidado de...
Editor Thera
27 de nov. de 20232 min de leitura
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Rabdomiolise - Distúrbio renal que pode ser induzido após treinos intensos
Recentemente as mÃdias sociais tem sido palco de vÃdeos de pessoas jovens e saudáveis relatando inúmeros casos de Rabdomiolise após um...
Editor Thera
9 de nov. de 20231 min de leitura
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Mobilidade e Alongamento: O que são, para que servem
Mobilidades e alongamentos podem ser ótimos aliados numa melhora da capacidade fÃsica dos praticantes Existe uma confusão entre os...
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30 de out. de 20232 min de leitura
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O seu treino está dando resultados o tempo todo!
O que você precisa saber disso! Quando começamos um programa de treino novo é natural que tenhamos metas pessoais. Quem nunca fez uma...
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26 de out. de 20232 min de leitura
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CROSSTRAINING VS CROSSFIT
Você já deve ter se perguntado "Afinal de contas, crossfit é crosstraining?", certo? Hoje nós vamos por um fim nessa dúvida de uma vez...
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26 de out. de 20231 min de leitura
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