Você já deve ter se perguntado "Afinal de contas, crossfit é crosstraining?", certo?
Hoje nós vamos por um fim nessa dúvida de uma vez por todas, vem com a Thera!
Diferente do que muitos imaginam Crosstraining não é Crossfit!
O Crosstraining (treinamento cruzado) trata-se de uma modalidade esportiva que possui o intuito de fazer um mix de duas ou mais modalidades podendo justamente possuir características totalmente variadas de box para box, como por exemplo: Box de crosstraining especializados em calistenia e aeróbico são totalmente diferente de box de crosstraining especializados em lutas e musculação.
O Crosstraining é uma modalidade bastante comum utilizada por atletas de alta performance de inúmeras categorias como uma excelente manobra de fortalecimento que mantém o atleta ainda dentro do programa de treino do esporte principal, mas não só isso, o Crosstraining também se faz excelente para pessoas comuns que gostam de ter variabilidade em suas praticas esportivas!
Já o Crossfit é uma marca desenvolvida através do uso da própria modalidade do Crosstraining onde as características da marca são a junção de modalidades como LPO, Ginastica Olimpica e Atletismo e o método de treino estabelecido pela própria marca!
A Thera possui uma unidade de Crosstraining na região de Osasco - São Paulo onde os treinos mixam os estilos de Treinamento Resistido, Cardio, Calistenia e Lutas dentro de um programa de aulas totalmente inclusivo e divertido pra quem quer sair da rotina!
Bacana, ne? Então #Vemprathera
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